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		<title>デリケートゾーンの悩み解決！＠女性お悩み相談所</title>
		<link>http://www.david-lynn-anderson.com/</link>
		<description>気になる部分の黒ずみや臭いなど、女性なら誰でも気になるデリケートゾーンの悩みなどについて解決します。悩みを解消して毎日をスッキリ過ごそう！</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 10 Apr 2012 11:11:36 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>水虫を治す最短の方法は？</title>
			<link>http://www.david-lynn-anderson.com/byouki/mizumusi.html</link>
			<description><![CDATA[
水虫の原因は、白癬というカビの一種だと言われています。　でも水虫の原因となる白癬が皮膚についたからといってすぐに水虫になるわけではありません。皮膚についた白癬が洗い流されずに、高温多湿という好条件になった時に活性化して繁殖をし始めるのです。少なくとも毎晩、お風呂に入ってちゃんと足を洗っていれば感染は予防できます。水虫が繁殖する条件水虫が繁殖しやすい条件というものがあります。足が不潔密閉された靴で足がむれた状態が続いている足の指が太くて、互いにくっつきやす、湿りやすい汗っかき体質脂性糖尿病、免疫不全などの病気が原因白癬の活性化の条件は温度15℃～25℃で湿度70％です季節にもよりますが、靴を履いていると、足の指の間などは温度30度以上にもなり、湿度も95％にもなります。足が水虫になりやすい格好の条件ということができます。また、注意するべき事ですが水虫は伝染します。一緒に住んでいる人、家族が水虫になった場合は要注意ですね。足が水虫の場合、水虫の主が通った後を踏んで歩くと、感染したりします。足から剥がれ落ちた白癬の入り込んでいる角質が原因です。
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			<pubDate>Tue, 1 Jun 2010 18:07:30 +0900</pubDate>
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			<title>腰痛を楽にする方法はあるの？</title>
			<link>http://www.david-lynn-anderson.com/byouki/hukutu.html</link>
			<description><![CDATA[
腰痛があると歩くのが辛くて日常生活にも多大な支障が出ます。長時間座るお仕事など腰痛に悩まされやすいといえます。一生の内、80％の人は腰痛を経験することそうですがこうしてみても腰という部分には大きな負担がかかっているのがわかりますよね。この腰痛、原因はなんでしょうか。腰痛の原因筋肉の緊張による場合人は日常生活で、いくつも腰に負担をかけています。立ち上がるなどの動作を取るとき、中腰になる時、イスに座る時、物を取るときなど、腰は重い頭や上半身を支えており、動作の度に大きな負担がかかります。こうした緊張の負担は長年蓄積されると、筋肉が硬くなってしまいます。ピンと張り詰めた糸のような線維の集まりになった筋肉は、あるとき限界を超え、加わった刺激で筋肉の線維が壊れます。こうして腰の筋肉の炎症が起こり、痛みが発生します。当然、動かせなくなるので、ますます腰の筋肉は柔らかさを失い、硬くなります。こうなってしまうと、痛み止めなどでしのぐことになってしまいます。腰痛は病気の場合もある腰椎椎間板ヘルニア椎間板は、背骨の衝撃を吸収するクッションのような働きをする骨ですが、椎間板の中央にあるゼリー状の髄核（ずいかく）が外に飛び出す状態が椎間板ヘルニアと呼ばれます。腰痛のほかにも足や太ももなどにも痛みを感じるようでしたら最寄の病院へ行ってください。腰部脊柱管狭窄症背骨には脊髄神経が通るトンネルがありますが、この部分が圧迫を受けて狭くなると、歩くことで下半身への痛み、しびれなどが生じます。これが、腰部脊柱管狭窄症です。内臓の病気が原因の場合の症状終始、どういう事をしても腰が痛む発熱や冷や汗が出てくる腰や背中までもが痛む腰が痛むのが夜間脱力感、麻痺、しびれなどがみられる排尿・排便をする際に異常がある日ごとに腰痛が悪化していくこれらの症状がある場合は病院へ行って調べる事が必要です。腰から背中にかけての痛みがある場合は、胃腸、膵臓、腎臓、膀胱の疾患や子宮内膜症、子宮ガン、血管の閉塞などが考えられます。
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			<pubDate>Tue, 1 Jun 2010 18:04:59 +0900</pubDate>
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			<title>冷え性を改善する方法は？</title>
			<link>http://www.david-lynn-anderson.com/byouki/himesyou.html</link>
			<description><![CDATA[
冷え性、辛いですよね。生理痛もひどくなるし、いいことはありません。冷え性は医学的な病名があるわけではなく、自分の努力で改善していかねばならない体質です。胃腸が強くない寝つきが悪い、朝起きづらい、顔色が常に悪い肩こりがひどい肌トラブルが多い手足がよくむくむこれらは自分でも気づかない隠れた冷え性である場合があります。冷え性の原因冷え性の原因はいろいろですが、代表的なものを挙げてみます。運動不足運動不足で筋肉が落ちて血行が悪くなり、冷えやすい体質になります。冷え性にかかっている人は基礎代謝力が落ちているために太りやすく痩せにくいという悪循環があります。貧血全身に送られていく血液中の酸素の量が不足しているため、うまく栄養が燃焼されません。全身が冷えてしまうのが貧血から来る冷え性の特徴です。ホルモンバランスが乱れている女性は妊娠や出産などで身体に大きなホルモン分泌のバランスが崩れる転換期があり、月に一度の生理でもホルモンが不安点になったりします。更には更年期を迎えるなど、女性の体の転換期は自律神経の働きを崩してしまい、それが冷え性につながる可能性があります。心臓の血液を押し出す力の低下血液は心臓とそれを支える筋肉の力によって、全身に送られます。しかしその力が弱くてきちんと送られていない場合、低血圧などを引き起こし、冷えにつながります。自律神経失調なんらかの原因で交感神経、副交感神経のバランスが崩れることで、血行が悪くなります。自覚症状のないままにストレスが溜まっている可能性があります。過食脂肪分、糖分などが多い食事を過剰摂取すると血液の中のコレステロール値が上がり、悪玉コレステロールが血液の循環を阻害するために冷え性になってしまいます。薬鎮痛剤などには体を冷やす作用もあり、これを常時服用していると冷え性になりやすいですね。常に体温を上げるための食事を摂るようにしましょう。
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			<pubDate>Tue, 1 Jun 2010 18:03:46 +0900</pubDate>
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			<title>出産後に抜け毛が多い場合は？</title>
			<link>http://www.david-lynn-anderson.com/sinsin/nukege.html</link>
			<description><![CDATA[
出産後や閉経後に抜け毛に悩む人が増えます。どのような原因があるのでしょうか。出産後の抜け毛の悩みこれは産後脱毛症（分娩後脱毛）といわれるものです。妊娠中に髪に送られるべき栄養素が赤ちゃんにとられる、エストロゲンという女性ホルモンが多量に増加して毛髪のサイクルが突然休止期に移行してしまうためなどという説があります。ホルモンのバランスが不安定だから起こる状態といえます。産後、半年ほどですこしづつ回復はしますので、あまり心配はありません。しかし、産後、子育てでストレスがとれなかったりするとその後も抜け毛がつづいて円形脱毛などにも進行する場合があります。この時にステロイド剤などの薬を使って改善をはかる場合もありますが、ステロイドは非常に副作用が激しい薬ですので、十分承知の上で使うことにしてください。ステロイドにはリバウンドという強烈な副作用がありますので、できれば自然に発毛できるようにしましょう。閉経後の抜け毛閉経後の抜け毛は女性ホルモンの減少によって起こります。抜け毛の原因となる男性ホルモンから抜け毛の促進を阻止してくれる女性ホルモンの分泌が不安定になって起こります。ホルモン治療などが行われれば、抜け毛はある程度止まります。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 1 Jun 2010 18:01:46 +0900</pubDate>
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			<title>望まない妊娠をしてしまったら・・・</title>
			<link>http://www.david-lynn-anderson.com/sinsin/nozomanai.html</link>
			<description><![CDATA[
望まない妊娠、避妊の失敗は、コンドームの破損によって起こったケースが非常に多いです。次いで避妊をしなかった場合、そして、レイプによる妊娠です。この避妊の失敗ですが、その事後に飲むことにより、妊娠を回避できるピルもあります。緊急避妊法とよばれ、失敗後に薬の服用する避妊方法です。モーニングアフターピル、事後ピル72時間以内に多量の中用ピルを服用して緊急避妊をするこの方法は、最近でも知られるようになってきた、望まない妊娠に対する対策です。受精卵が卵管を通り、子宮へ着床するまでの6～7日間のあいだ、子宮内膜に作用をして受精卵の着床を防ぐというメカニズムです。しかし、一時的な方法でしかなく、常時服用している人に比べれば100％という効果はあまり期待はできません。副作用は、つわりのような悪心、嘔吐、服用してから、早ければ3～4日後に出血（生理）がきます。この場合、緊急避妊法は成功したといえます。ただし、時期により、すぐには生理がこない場合もあります。服用後1週間後という場合もありますし、通常の生理の時期までこないというケースもあることもあります。3週間、生理がこなければ服用の効果が疑われますので、妊娠の検査を受けてください。中絶という選択避妊が徹底できずに望まない妊娠をしてしまった…という場合にこの選択肢が選ばれます。母体保護法中絶に関しては実は、条件が定められていて、中絶は誰しも受けれるという方法ではありません。【母体保護法】という法律により、中絶のための条件などが定められています。中絶とは、胎児が母体外において生きていくことのできない妊娠21週6日までに人工的に流産させることを人工中絶と呼びます。この中絶を受けれる女性の条件妊娠の継続、分娩が身体的、経済的な理由により母体を危険に晒す恐れがある場合レイプなどの被害にて望まない妊娠をしたという場合不倫や、避妊の失敗で…などという都合の理由では本来は中絶はできません。また、医者なら誰でも中絶できるという事ではなく、【母体保護法指定医師】、都道府県医師会が指定する母子保護指定医でないと中絶はできません。中絶の後遺症中絶はやはりリスクが伴います。将来の妊娠に備えるべき体が傷つく場合もあります。中絶の器具である拡張器によって子宮入口に傷がつき、「習慣性流産」の引き金になったり、中絶後に子宮や卵管に炎症が起こったり、子宮に穴が開いてしまい子宮外妊娠と不妊症を引き起こしてしまうケースに陥ることもあります。心身的に情緒不安定になったり、罪の意識に苛まれたり、やはり、女性にとってはかなり厳しい負担になる手術になります。精神面での後遺症中絶後遺症候群（PAS）という後遺症があり、中絶経験者の多くが、大なり小なりストレス症状を発症することが明らかになっています。ストレス症状として心的外傷後ストレス障害（PTSD）を負ってしまうこともあります。これらが中絶が原因のときにこの中絶後遺症候群という状況だと判断されます。中絶行為からもたらされる様々苦悩を知らないうちに溜め込む場合もあり、深刻な症状へと進む場合もあります。自分だけが心身的に多大な苦労を中絶で経験したのに、パートナーがそれをわかってないなど、不満や怒りを心の中に山積させていくことも原因の一つとなりえます。この場合はカウンセリングにて心情の吐露をして発散をさせることも大切なことです。心身のケアまず、過去という時間はあなたの手にはもはやなく、今現在しか生きる道がありません。未来という時間もまた手の中にはありませんが、その未来は今、現在が形作るものです。過去はどうしようもありませんが、未来を明るくするか、暗くするかはあなたの気持ち、選択する道一つなのです。過去にこだわるのではなく、未来を作っていきましょう。過去のあなたの苦悩はやがて、同じ苦悩を抱える人を励ませる強さになります。決して自分の行為を否定せずに、あなたの経験から来る言葉が誰かを励ます事になっていく事を考えて、立ち上がる準備をしましょう。心身の苦悩はカウンセリングなどで少しづつ和らげていきましょう。無理をせずに、心の中の思いを吐き出すことが必要なのです。ネットでも同じ悩みを抱えて苦悩する人達が集まるサイトがありますので、検索してみましょう。思いのほか多くの女性が同じ苦悩を抱えていることがわかります。一人で悩まず、シェアしあって立ち直ることも、視野に含めてケアをしてくださいね。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 1 Jun 2010 17:59:07 +0900</pubDate>
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